痛经怎么办 7种药膳友你远离痛经之苦(3)

应该

花生浇上牛奶，把不仅吃饭起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安心态、纾缓腹泻。

苹果电脑

苹果电脑中木本植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱所致的龟头难免或痛经。

应该

可以取苹果电脑四百克，鱼肉，将苹果电脑煮熟年初牙的形状，然后抽出到锅中和红酒一起煎十五分钟方可。

柚子

不仅可化妆养颜，还能有效地治疗痛经。

应该

1、柚子麦芽糖，水发孢一朵，糖浆桂花两匙，糕点浆麦芽糖，清水三碗。

2、将孢去蒂、洗涤，取走。

3、炭火加水，抽出柚子、孢、糕点浆用旺火烧开，加入糖浆桂花用肉块煨，等孢熟烂时食用。

红枣

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中清热、养血安神作用，对年初经气血虚弱有明显效果。

应该

红枣连带敲破壳的白煎乌龟一起煎，直到两碗水变一碗水将乌龟剥壳，吃饭乌龟并喝红枣汤。

蜜糖

不仅甜度多，还可以消肿散寒，纾缓痛经，特别适宜体寒痛经就让冷的mm吃饭。

应该

1、鸡半只，分之一300克，煮熟块状，蜜糖(肉)若干颗，茸头，2-3颗，米酒少许。

2、起锅，抽出油，将茸头抽出炭火翻炒，等到有茸香味的时候将鸡块抽出锅中，大火，翻炒。

3、适当抽出少许水，米酒3茶匙，慢火焖20分钟，等到鱼肉基本熟透便。

4、抽出蜜糖，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，方可上碟。

简述：生理期是每个好朋友每个年初都要亲身经历的事情，直到现在体寒的女性越发多，痛经的现象已经时有发生了。今天小编和大家分享了一些防止经期疼痛的饮食小妙于是便，希望必需帮助到大家。