月经不调的食疗方法有哪些？

　　很多的女性都会出现月经不调的现象，1般会在生孩子以后，这类现象会愈来愈严重，让很多的女性烦恼不已，大家都知道月经的重要性，月经正常的女性才会血色红润，由于月经有排毒的功效，对月经不调这1现象，我来教大家几个食疗的秘方吧。

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特点是：

　　(1)经期提早或错后7天以上为月经先期或后期;

　　(2)月经周期或前或后没有规律为月经前后不定期;

　　(3)月经量或多或少为月经过量或过量少;

　　(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时产生。

　　推荐食方以下：

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山查红花酒：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　以上5点就是我为大家介绍的几个月经不调的食疗秘方，希望可以帮助到大家，月经不调的女性可以依照我说的方法进行食疗，在月经期间千万不要吃冷的东西，注意保暖，而且在平常的生活当中1定要注意个人卫生。