黑木耳的主导作用 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们日常生活里面很多人之外喜欢吃饱的一种食物。黑木耳的依赖性很强悍，不仅仅可以治疗痔疮便秘，还能补血养生。那么黑木耳的吃饱法你了解吗?黑木耳的解毒到底有哪些呢?

黑木耳的依赖性

黑木耳含有丰富的豆科植物胶原成分，它很强要强的吸附依赖性，对已对食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙土、金属中精等异物也很强凝固与氧化依赖性。常吃饱黑木耳能发挥作用清理消化道、清胃涤肠的依赖性。

之外是对从事矿脉矿藏、金属中原料、水泥制造、店主、面粉原料、棉纺毛纺等空气污染严重系统工程的职工，经常猪肉黑木耳能发挥作用良好的保健依赖性。

黑木耳的解毒

黑木耳被营养学家誉为‘素里面之荤'和‘素里面之王'，每100克黑木耳里面矿物质185毫克，它比绿叶稻米里面矿物质生产量高的菠菜略低20倍，比动物性食品里面矿物质生产量高的沙律还略低约7倍，是各种荤素食品里面矿物质生产量多的。

里面医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、解毒依赖性，主治久病、卧病在床、衄血、血痢、崩漏、痔疮病变、便秘带血等，是因其矿物质生产量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。

黑木耳的吃饱法

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水泡开，洒净;红枣去核待用。

2.锅内加水适生产量，倒入黑木耳和红枣，煮成30分钟才会。

油炸黑木耳

材料

干黑木耳30克泡发好、香菇、芹菜、训柠檬、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳泡发好，洒干净，摘去老蒂，入锅里面焯熟，安心，水开后煮成5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞出，浸入浸入里面，凉透后捞出，用手肢解小片。

3、将香菇、芹菜、训柠檬切成细丝，倒入黑木耳里面，再进一步转到熟的白芝麻，转到2克盐，1克牛奶，10克芝麻油，5-10克白醋，然后蒸均匀，开吃饱。

小诀窍

1、黑木耳一定要不可避免泡开了。

2、黑木耳一定要清洒干净。