这样泡脚缓解痛经

　　被痛经困扰的女性朋友不在少数，而对痛经的医治方法也有很多，有哪些女性出现痛经时习惯服用止痛片，有些女性对痛经乃至选择忍受，其实痛经本来是1种小病采取正确的医治方法就可以够有效地减缓，下面就来为大家介绍1种泡脚减缓痛经的方法：

　　气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和蔼血，化淤止痛。由于“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适当的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应当淹没踝关节，如果药液不充足，可加适当温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　泡脚方法介绍：

　　泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且延续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸1会儿脚部，等水温合适时开始泡脚，泡洗进程中可加热水，比较好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，比较好是用手擦揉脚指，特别是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

　　阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。由于中医有这样1种说法：“肾主1身阳”，泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。

　　气亏血虚型

　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适当的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。

　　以上就是关于泡脚减缓痛经的方法的介绍，对泡脚很多人的印象都是减缓疲劳，其实在泡脚的时候掌握好方法就是1种医治疾病的有效方式，得了痛经的女性朋友们无妨试1试以上所介绍的方法。