怎么按摩缓解痛经 中医疗法是怎样的

　　有痛经问题的女性可以通过推拿的方法来减少痛苦，中治疗疗痛经的效果也不错。那末，怎样推拿减缓痛经？中医疗法是怎样的？

　　减缓痛经的简单推拿方法有：

　　1、摩小腹：双手掌相互磨擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。

　　2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。

　　3、搓擦肾俞、命门穴：双手磨擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。

　　4、点揉足3里，3阴交穴，各1分钟。

　　痛经的中医疗法有：

　　1、贴膏药法医治痛经

　　用麝香止痛膏，经前作痛、腹痛拒按者于经前开始贴；在月经中后期隐隐作痛、喜按喜热者在行经时贴。在疼痛部位及尾骶部各贴1张，1天换1次，1般连贴3天可见效。

　　2、点穴法医治痛经

　　以食指指腹点按合谷（位于手背部第1、2掌骨之间）、3阴交穴（位于足内踝上3寸胫骨后缘），各点按1分钟，有酸、麻、重、胀感时效果较好。点穴法可于经前很多天及月经期间进行，逐日1～2次。

　　3、熨脐法医治痛经

　　用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适当，炒热，纳入纱布袋中，在温度适合时，置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。适合于寒湿呆滞的经行腹痛，症见腹痛喜按喜暖、经水色暗、4肢不温等使用。

　　用于医治痛经的药物有：

　　痛经软膏：有活血散寒，调经止痛的作用，用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　痛经贴：含有当归、高良姜提取物，具有活血散寒、减缓女士月经引发的疼痛等作用。

　　艾附暖宫丸：有理气养血，暖宫调经的作用。用于血虚气滞、下焦虚寒而至的月经不调、痛经。