饮食调理月经不调术效果好

　　如果月经过少，就有多是月经不调的表现，很多人1味的选择医治，同时也能够用饮食来辅助医治的，这样的效果才是比较好的，那末大家了解了饮食医治月经不调的效果到底好在哪里了吗?

　　月经过少是月经不调的症状表现之1，其可主要同时饮食进行调理。那末，月经过少患者该如何进行饮食调理呢?针对这个问题，下面为大家介绍几则常见的调理月经过少的食疗方，希望它们对月经过少患者能够有所帮助。

　　饮食调理月经过少效果好

　　1、母鸡艾叶汤

　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶1起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过量，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　2、地黄煮酒

　　材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;适用于血瘀而至之月经过量，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　3、归地烧羊肉

　　材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。羊肉洗净，切块，放沙锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适当，红烧至肉烂，可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚而至月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　4、乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　看了对饮食调理月经不调的效果还是不错的，希望大家能够明白，饮食调理身体的好处，希望以上的内容能够帮助大家多多了解，最后祝大家身体健康。