附件炎患者有哪些生活预防方法

　　生活中女性得妇科病是很常见的事情，如：子宫炎、输卵管炎、白带异常等等，其附件炎也是女性平常易得的疾病，患者在得病后有腹痛、盆腔出血、输卵管水肿等症状，极大危害着患者的身体健康。那末，对附件炎疾病有哪些预防方法可以帮其避免呢？

　　女性预防附件炎的方法：

　　1、少穿紧身裤

　　女性朋友在平常生活中应当多穿宽松的衣服，由于紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积集会引发炎症，上行感染会引发附件炎的产生。

　　2、做好避孕措施

　　夫妻双方都做好避孕节育措施，避免屡次人流造成对宫颈的伤害，从而致使细菌的上行感染，引发附件炎症。

　　3、注意饮食要求

　　平常饮食上应多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食品和太热、太凉，温度变化过大的食品。

　　4、积极医治其他疾病

　　如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时医治，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此，积极医治其他疾病也能有效的预防附件炎的产生。

　　附件炎患者的平常饮食也很重要

　　1、摄取足够的蛋白

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物资，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食品

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品，以摄取足够的高纤维食品，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、多吃钙质丰富的食品

　　对更年期附件炎患者来说，还应当多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、多摄取补血食品

　　对月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食品，以利补血。

　　通过上面的详细介绍，相信现在大家1定有了更深入的了解。希望大家在平常都能积极的做到上述的预防方法，并且在平常女性朋友们要养成良好的生活习惯，积极的参加户外锻炼，1旦出现身体有腹痛、盆腔出血等症状，要积极的检查和医治，以避免给自己的身体造成更大的伤害。